Seminare

Du bekommst im Rahmen eines einzigen Seminars das komplette Grundwissen, um danach mit nur zweimal 30 Minuten Training pro Woche einen sportlichen und gesunden Körper zu erlangen und auch zu behalten. Die Teilnahme am Seminar kostet pro Person CHF 119.-.
 
Der Schwerpunkt der Seminare liegt auf dem Krafttraining nach dem Konzept von EFFICIENT TRAINING. Dies orientiert sich stark am High Intensity Training HIT. Du erhältst im Seminar wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zur Anwendung und Wirkung von HIT, einfach und praxisnah erklärt, und kannst das erworbene Wissen gleich in einem Praxisteil anwenden. Einige Empfehlungen zu den Themen Ernährung und Erholung runden das Seminar inhaltlich ab, damit du ein Gesamtpaket an Wissen mitnehmen kannst, um effizient und gesund zu trainieren.
Der Inhalt der Seminare und das Training nach dem Konzept von EFFICIENT TRAINING eignet sich für alle, die ihr Training optimieren und möglichst effizient gestalten wollen, unabhängig von Geschlecht, Alter und Fitnesslevel.

Aktuell sind leider keine Live-Seminare geplant.

14:00 - 16:00

Migros  Fitnesspark Eichstätte, Zug


Du möchtest mit einer Gruppe (z.B. Verein) das Seminar besuchen und findest keinen passenden Termin? Kein Problem. Gerne organisiere ich in Absprache mit dir ab 6 Personen ein Seminar an einem anderen Datum. Kontaktiere mich dazu einfach über Anmelden und ich melde mich bei dir gerne für die weitere Koordination.