Über mich

Seit über 15 Jahren befasse ich mich leidenschaftlich mit HIT (High Intensity Training) und trainiere selber mit viel Freude konsequent danach.

Mit HIT konnte ich einen sportlichen und gesunden Körper entwickeln und auch, während hohen beruflichen und familiären Verpflichtungen, bis heute behalten.

 

Es gibt leider sehr viele unterschiedliche Informationen und Interpretationen von HIT. Dazu kommen die vielen Fitness-Trends und immer wieder neue Trainings-Tipps, welche häufig mehr verwirren als .aufklären Ich habe im Laufe der Zeit erlernt, auf welche Basics es für ein effizientes Training ankommt.

 

Auch zu Trainingsplanung, Ernährung und einem gesunden Lifestyle bringe ich viel Erfahrung mit und gebe dir all dieses Wissen gerne weiter.

  

Ich freue mich auf dich!

 

Roger Wespi