Über mich

Seit über 15 Jahren befasse ich mich leidenschaftlich mit HIT (High Intensity Training) und trainiere selber mit viel Freude konsequent danach.

Mit HIT konnte ich einen sportlichen und gesunden Körper entwickeln und auch, während hohen beruflichen und familiären Verpflichtungen, bis heute behalten.

 

Es gibt leider sehr viele unterschiedliche Informationen und Interpretationen von HIT. Dazu kommen die vielen Fitness-Trends und Trainings-Tipps, welche immer wieder aufs Neue das Blaue vom Himmel versprechen. Ich habe im Laufe der Zeit erlernt, auf welche Basics es für ein effizientes Training im Grunde ankommt und gebe auch Ihnen dieses Wissen gerne weiter.

 

Lernen Sie Training zu verstehen.

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Roger Wespi